ارتفاع نسبة الكوليسترول

ما هو مرض ارتفاع نسبة الكوليسترول؟

ما هي أسباب ذلك؟

برعاية جزئية بواسطة

التشخيص: ارتفاع نسبة الكوليسترول

علم الوراثة

مستويات الكوليسترول في الدم وراثية للغاية. يعاني معظم الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع كوليسترول البروتين الدهني منخفض الكثافة من أ

شذوذ وراثي. فرط كوليسترول الدم العائلي هو نوع شائع من ارتفاع الكوليسترول الوراثي

الكوليسترول الذي يحدث في 1 من كل 300 شخص في جميع أنحاء العالم ، و 1 من كل 30 شخصًا مصابًا

مرض القلب التاجي.

يمكن أن تسبب الوراثة أيضًا مستويات عالية من البروتين الدهني أ (Lp (a)) الذي يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بـ

أمراض القلب أو الأوعية الدموية بغض النظر عن مستويات الكوليسترول الأخرى. تتحكم جيناتك

مستويات Lp (a) لديك ولا تتغير بمرور الوقت.

متلازمة تكيس المبايض (متلازمة تكيس المبايض)

متلازمة تكيس المبايض هي حالة وراثية شائعة تسبب تشوهات في الهرمونات و

التمثيل الغذائي ، بما في ذلك ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم.

العمر والجنس

مع تقدمك في العمر ، يمكن أن يصبح الكبد أقل فعالية في إزالة الكوليسترول. بالنسبة لأولئك الذين يذهبون

من خلال انقطاع الطمث ، فإنه يقلل من مستويات الهرمونات التي يمكن أن تحمي من ارتفاع

الكوليسترول. بعد انقطاع الطمث ، يمكن أن يرتفع LDL ويمكن أن ينخفض ​​HDL.

الأدوية

هناك العديد من الأدوية التي يمكن أن تزيد من مستويات الكوليسترول ، بما في ذلك المنشطات ،

الرتينوئيدات المستخدمة لعلاج حب الشباب ومضادات الذهان ومدرات البول وحاصرات بيتا المستخدمة في الدم

صيانة الضغط. يجب مراقبة مستويات الكوليسترول بانتظام أثناء وجودها الأدوية.

كيف يتم تشخيصه؟

يُقاس الكوليسترول عادةً باستخدام فحص الدم المعروف باسم "ملف تعريف البروتين الدهني" أو

"لوحة الدهون" التي تقيم:

• LDL

• HDL

• الدهون الثلاثية (مستوى الدهون في الدم)

• مستوى الكوليسترول الكلي

يتم تصنيف مستويات الكوليسترول للبالغين على النحو التالي

يتم تصنيف مستويات الكوليسترول للبالغين على النحو التالي

ما هو مرض ارتفاع نسبة الكوليسترول؟

ما هي أسباب ذلك؟

التشخيص: ارتفاع نسبة الكوليسترول

رهاب الدهون ووزن الجسم في التشخيص

ادارة الاجهاد

يمكن أن يؤدي الإجهاد المزمن (بما في ذلك الضغط الناتج عن كونك جزءًا من مجموعة مهمشة) إلى زيادة LDL

وتقليل HDL. إلى الحد الممكن ، يمكن أن تكون إدارة التوتر مفيدة. هذا يمكن أن يستغرق

أشكال عديدة من التأمل إلى العلاج. نوصي بالعمل مع عقلي مؤهل

ممارس صحي.

الإقلاع عن / تقليل تدخين السجائر

يزيد تدخين السجائر من البروتين الدهني منخفض الكثافة ويخفض نسبة الكوليسترول الحميد.

تقليل استهلاك الكحول

شرب الكحول يمكن أن يرفع مستويات الكوليسترول الضار LDL ويقلل من مستويات HDL.

الخيارات الغذائية

يمكن استخدام الطعام لدعم جسمك في خفض البروتين الدهني منخفض الكثافة وزيادة كوليسترول البروتين الدهني عالي الكثافة ،

بما في ذلك أشياء مثل زيادة استهلاكك من الحبوب الكاملة وأحماض أوميغا 3 الدهنية ،

المكسرات والخضروات. على الرغم من أن الكوليسترول الضار قد ينخفض ​​على المدى القصير مع النظام الغذائي

التغييرات ، هناك أدلة محدودة على أن التغييرات الغذائية تقلل بالفعل من خطر الإصابة بأمراض القلب

الهجوم والسكتة الدماغية. من المهم أن تضع في اعتبارك أنه نظرًا لأن مستويات الكوليسترول هي في المقام الأول

التي تحددها الوراثة ، قد لا تتغير مستويات الكوليسترول بشكل كبير على المدى الطويل ،

حتى مع التغيرات في عادات التغذية والأكل.

وتجدر الإشارة أيضًا إلى أن مستويات الكوليسترول غالبًا ما تزداد عندما يحد الأفراد بشدة من تناول الطعام ،

التي نراها ، على سبيل المثال ، عند الأشخاص المصابين بفقدان الشهية العصبي. يرجى ملاحظة أن التغذية هي أ

علمًا ناشئًا ومتطورًا وننصح بالعمل مع اختصاصي تغذية مؤهل في HAES

حول هذا ، خاصةً لتجنب احتمال إثارة مناقشات حول قيود الطعام. أنت

النوم 

أثناء النوم ، يشفي جسمك ويصلح الأوعية الدموية والقلب ، لذا احصل على ما يكفي

الراحة يمكن أن تساعد في دعم جسمك.

على الرغم مما نعرفه عن العامل الوراثي القوي للغاية لارتفاع الكوليسترول ،

هناك ميل لارتكاب خطأ إلقاء اللوم على مستويات الكوليسترول بالكامل على المستوى الشخصي

العادات (خاصة عادات الأكل واللياقة البدنية). علاوة على ذلك ، فإن مقدمي الرعاية الصحية (HCPs) في كثير من الأحيان

وضع افتراضات حول عادات الأكل واللياقة البدنية لمرضى الدهون ثم عمل افتراضات

توصيات تستند إلى افتراضاتهم بدلاً من معلومات دقيقة ، أو ببساطة

التوصية بفقدان الوزن ، والذي نعلم أنه ليس تدخلاً أخلاقيًا قائمًا على الأدلة. أنت

يمكن قراءة المزيد عن سبب عدم اقتراحنا لفقدان الوزن

النشاط البدني

أظهرت الأبحاث أن النشاط البدني يمكن أن يخفض الكوليسترول الضار ويرفع HDL

الكوليسترول. التوصية النموذجية هي حوالي 30 دقيقة حوالي 5 أيام في الأسبوع (أي يمكن تقسيمها إلى زيادات أصغر) ، ولكن هذا قد يختلف بناءً على الخاص بك

الموقف. قد يكون لأي حركة فوائد صحية. إذا كنت تفكر في زيادة نشاط بدني ، تحقق من طبيبك للتأكد من أنه آمن لك.

الأدوية

هناك مجموعة من الأدوية التي يمكن وصفها للمساعدة في إدارة مستويات الكوليسترول. ملحوظة: إذا كان لديك تاريخ عائلي من أمراض القلب أو الأوعية الدموية المبكرة ، فقد ترغب في ذلك طلب لوحة كوليسترول أكثر شمولاً تتضمن اختبار

 Lp (a) ، جزيئات LDL

الحجم ، واختبار CRP للقلب عالي الحساسية. إذا كان لديك مستوى Lp (a) مرتفع ، فقد يقوم طبيبك بذلك

- وصف الأدوية (العقاقير المخفضة للكوليسترول عادةً) للوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية ، حتى لو مستويات الكوليسترول الأخرى في النطاق الصحي.

هذه الاختبارات مفيدة أيضًا للأشخاص الذين يعانون من ارتفاع مستويات الكوليسترول في الدم وخطر متوسط من أمراض القلب والأوعية الدموية التي تكون فيها فائدة الدواء غير واضحة. قرار البدء

يعتمد الدواء على مستويات الكوليسترول لديك وخطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية مرض. يأخذ هذا في الاعتبار أي تاريخ من مرض السكري وارتفاع ضغط الدم والتاريخ العائلي من أمراض القلب وتاريخ التدخين.

أخيرًا ، تذكر أن تسأل طبيبك دائمًا عن الآثار الجانبية المحتملة والتفاعلات الدوائية.

العقاقير المخفضة للكوليسترول هي الأدوية الأكثر شيوعًا التي يتم وصفها. أنها تقلل من إنتاج

الكوليسترول في الكبد وهي الأدوية الوحيدة التي ثبت أنها تقلل من خطر الإصابة به

النوبة القلبية والسكتة الدماغية.

غالبًا ما توصف مثبطات PCSK9 مع الستاتينات للمرضى المعرضين لمخاطر عالية من حدوث مضاعفات ،

مع أو بدون تاريخ عائلي من ارتفاع ضغط الدم ، أو في أولئك الذين لا يستطيعون تحمل  الستاتين.

غالبًا ما يتم وصف حامض الصفراء إذا كانت العقاقير المخفضة للكوليسترول تسبب آثارًا جانبية أو لم تكن فعالة كافي.

مثبطات امتصاص الكوليسترول تقلل من كمية الكوليسترول الممتصة

الغذاء.

حمض النيكوتينيك (النياسين) يخفض LDL والدهون الثلاثية ويرفع HDL. نظرا لمحدودية

الآثار المفيدة والآثار الجانبية الخطيرة المحتملة للنياسين ، يجب تناولها فقط بموجب نصيحة من طبيب رعاية صحية مؤهل

غالبًا ما يوصف Ezetimibe لأولئك الذين تسبب لهم العقاقير المخفضة للكوليسترول آثارًا جانبية ، أو يمكن أن تكون كذلك

يضاف إلى الستاتين إذا لم تصل مستويات LDL إلى مستويات الهدف.

تستخدم مكملات الأحماض الدهنية أوميغا 3 لعلاج ارتفاع نسبة الدهون الثلاثية.